정보통通/상식박사 썸네일형 리스트형 변비탈출! 변비에 좋은 음식! 변비탈출! 변비에 좋은 음식! 요즘들어 운동도 안하고... 먹을게 땡겨서 마구 먹었더니 뱃살에 적신호가 ㅠㅠ 먹은 양만큼은 나오지 않고... 흑흑 ㅠㅠ 변비탈출을 위해 변비에 좋은 음식을 알아보았다. 고구마 고구마의 섬유질은 대변의 양을 늘릴 뿐 아니라 대장운동을 활발하게 합니다. 생고구마를 잘라보면 ‘아마이드’라는 하얀 진액이 나오는데 이 아마이드가 장 속에서 발효를 일으켜 배설작용을 돕는다고 합니다. 다시마 다시마는 섬유질과 칼슘, 칼륨이 풍부한 반면 칼로리는 거의 없습니다. 다시마는 노폐물이 장내에 머무르는 시간을 짧게 하고 장운동을 유연하게 합니다. 하지만 다시마는 100배의 물을 흡수하는 성질이 있어서 다시마를 먹은 후에는 물을 많이 마셔 갈증을 풀어주어야 합니다. 청국장 청국장에 들어있는 발효.. 더보기 탈모 상식 탈모 상식~ 요즘 탈모때문에 고민하시는 분 많죠? 그래서 탈모에 대한 상식을 적어 봅니다. 현대 질병중 하나를 꼽는다면 연령을 불문하고 탈모가 항상 들어갑니다. 그럼 탈모는 왜 생기는지, 탈모를 예방하려면 어떻게 하는지 등을 알아보겠습니다. 탈모란 정상적 모발이 존재해야 할 부위에 모방이 없는 상태를 말하며 두피의 성모가 빠지는 것을 의미합니다. 성모는 굵고 검은 머리털인데 색깔이 없고 굵기가 가는 연모와 달리 빠질 경우 미용상 문제를 일으킬 수 있습니다. 자신도 모르게 무의식 중에 빠지는 모발은 건강한 사람은 하루에 50~80개 정도 됩니다. 그러나 80개 이상이라면 탈모증으로 볼수 있으니 주의해야 합니다. 부모가 탈모가 있으면 자녀도 탈모가 있을 것이라는 것은 유전적인 영향에 해당합니다. 탈모증은 아.. 더보기 이전 1 ··· 30 31 32 33 다음
